Estamos aquí para acompañarte

¿Con qué tipo de problemáticas trabajás?

Trabajo principalmente con ansiedad persistente en adultos que, a pesar de mantener su funcionamiento general, experimentan rumiación constante, sobrecarga mental, dificultad para tomar decisiones, procrastinación o síntomas físicos de ansiedad. El abordaje se orienta a intervenir estos patrones y mejorar el funcionamiento cotidiano.

¿Cómo sé si este espacio es adecuado para mí?

Puede resultarte útil si sentís que pensás en exceso, te cuesta decidir, postergás tareas importantes o experimentás ansiedad que interfiere en tu rendimiento o bienestar. En la primera entrevista evaluamos en conjunto si mi enfoque se ajusta a tu situación.

¿Cómo es el enfoque de trabajo?

Trabajo desde un enfoque cognitivo-conductual, centrado en identificar y modificar patrones de pensamiento y comportamiento que sostienen la ansiedad. El proceso combina comprensión clínica con estrategias concretas orientadas al cambio.

¿Cuánto dura el proceso terapéutico?

La duración varía según cada caso y los objetivos planteados. Se trata de un proceso focalizado, con metas claras y evaluación periódica de avances.

¿Cómo son las sesiones?

Las sesiones tienen una estructura activa y orientada a objetivos. Se trabaja sobre situaciones concretas de tu vida actual, incorporando herramientas prácticas que podés aplicar entre encuentros.

¿Atendés de manera online?

Sí. Ofrezco sesiones en modalidad online, lo que permite sostener el proceso terapéutico con continuidad, independientemente de tu ubicación.

¿Trabajás con personas que viven en el exterior?

Sí. Acompaño a personas que residen en el exterior y atraviesan procesos de adaptación, cambio o desarraigo, contemplando los desafíos específicos de ese contexto.

¿Qué pasa si me cuesta hablar o no sé por dónde empezar?

Es frecuente no tener claridad al inicio. Parte del proceso consiste en ordenar lo que te está pasando y delimitar los problemas a trabajar. No es necesario que llegues con todo definido.

¿Se trabaja sobre la procrastinación y la dificultad para concentrarse?

Sí. La procrastinación suele estar vinculada a la evitación y la ansiedad. Se interviene sobre estos patrones para mejorar la capacidad de iniciar, sostener y finalizar tareas relevantes.

¿Cómo puedo comenzar?

Podés agendar una primera entrevista para evaluar tu situación y definir si este espacio es adecuado para vos. A partir de ahí, se establecen objetivos de trabajo y una modalidad de seguimiento.