Ataque de panico
Entiende tu cuerpo y recupera tu calma.
¿Sientes que tu cuerpo enciente una alarma de peligro sin previo aviso? Un ataque de panico no es peligroso, pero se siente aterrador. Es una falsa alarma biologica. Te enseñamos a desactivarla con herramientas prácticas basadas en evidencia.
Esto puede provocar que se eviten situaciones por miedo a que estas crisis vuelvan a suceder.
Buscar ayuda psicológica no significa estar roto. A veces, simplemente significa reconocer que ya no se quiere seguir igual. Todo el proceso se realiza en un entorno seguro, confidencial y accesible.
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